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　　說(shuō)起白領(lǐng)的日常生活，很多人想起的是高檔寫字樓里西裝革履、走路帶風(fēng)的精英一族。然而，光鮮之下卻是另一番景象：三屏兩點(diǎn)一線地為生計(jì)奔忙，上班就對(duì)著電腦坐一整天，下班回家要么看手機(jī)、要么看電視。對(duì)白領(lǐng)一族來(lái)說(shuō)，不對(duì)著個(gè)屏幕生活就缺了什么，似乎電子屏成了他們生活中安全感與快樂的唯一源泉。

　　“屏”蔽不了的藍(lán)光

　　然而，電子屏帶來(lái)的可不只是歡樂。南京人小李今年20多歲，是一家知名外企的白領(lǐng)。由于工作原因，每天上班都要對(duì)著電腦。下班以后，他又喜歡捧著平板電腦玩游戲，因此每天眼睛對(duì)著電子產(chǎn)品的時(shí)間，可以長(zhǎng)達(dá)十幾個(gè)小時(shí)。日前，小李突然感覺眼前像是有物體擋著一樣，看不清東西，一開始是眼前模糊，后來(lái)遮擋的黑影越來(lái)越大。到醫(yī)院檢查以后發(fā)現(xiàn)，小李的視網(wǎng)膜已經(jīng)嚴(yán)重脫離。據(jù)該醫(yī)院負(fù)責(zé)人透露，像小李這種情況在年輕人中已經(jīng)越來(lái)越普遍，去醫(yī)院眼科門診的有三成都是因?yàn)殚L(zhǎng)期盯著液晶屏幕造成的“屏幕眼”。

　　其實(shí)，造成這種眼部傷害的機(jī)理并不復(fù)雜，根本上就是高能短波藍(lán)光對(duì)眼球的化學(xué)性、物理性損傷。我們都知道，光譜從左到右，依次是紫外線、可見光和紅外線。其中可見光的波長(zhǎng)是從400納米到700納米之間，而從400納米到500納米之間，在人眼中呈現(xiàn)藍(lán)色，這個(gè)波段我們稱之為藍(lán)光，其中415-455納米的藍(lán)光，波長(zhǎng)短能量高，是可見光中對(duì)眼睛傷害最大的波段，叫有害藍(lán)光。生活中，可以發(fā)出藍(lán)光的光源有很多——浴霸、LED霓虹燈、熒光燈、ipad、大屏手機(jī)等都有背景光源，都含有短波藍(lán)光。而白領(lǐng)群體經(jīng)常面對(duì)的液晶電腦、液晶電視等更是為了畫質(zhì)而提高背光亮度，從而增加了藍(lán)光傷害的可能。

　　傷眼無(wú)形你可知?

　　英國(guó)《每日郵報(bào)》引述西班牙馬德里“康普頓斯大學(xué)”的研究稱：若長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)暴露在LED(發(fā)光二極管)燈的藍(lán)光下，可能對(duì)眼睛的視網(wǎng)膜細(xì)胞造成無(wú)可救藥的傷害……而中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)化研究院視覺健康實(shí)驗(yàn)室聯(lián)合溫州醫(yī)科大學(xué)金子兵教授主導(dǎo)的視網(wǎng)膜再生醫(yī)療研究組，針對(duì)藍(lán)光LED光源的視網(wǎng)膜損傷問(wèn)題進(jìn)行了專項(xiàng)細(xì)胞分子學(xué)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，持續(xù)2小時(shí)的藍(lán)光直射會(huì)使視細(xì)胞活力明顯下降甚至凋亡。

　　據(jù)了解，藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害主要有以下三大方面。

　　損結(jié)構(gòu)：有害藍(lán)光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，引起視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞的萎縮甚至死亡。光敏感細(xì)胞的死亡將會(huì)導(dǎo)致視力下降甚至完全喪失，這種損壞是不可逆的。

　　視疲勞：其由于藍(lán)光的波長(zhǎng)短，聚焦點(diǎn)并不是落在視網(wǎng)膜中心位置，而是離視網(wǎng)膜更靠前一點(diǎn)的位置。要想看清楚，眼球會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引起視疲勞。長(zhǎng)時(shí)間的視覺疲勞，可能導(dǎo)致人們近視加深、出現(xiàn)復(fù)視、閱讀時(shí)易串行、注意力無(wú)法集中等癥狀，影響人們的學(xué)習(xí)與工作效率。

　　睡不好：藍(lán)光會(huì)抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素，目前已知的作用是促進(jìn)睡眠、調(diào)節(jié)時(shí)差。這也能解釋為什么在睡前玩手機(jī)或者平板電腦，會(huì)造成睡眠質(zhì)量不高甚至難以入睡的原因。

　　讓OLED護(hù)眼流行起來(lái)

　　遺憾的是，目前常見的防藍(lán)光膜、防藍(lán)光眼鏡等護(hù)眼方式實(shí)用性都不強(qiáng)。貼膜技術(shù)含量低，幾乎只有裝飾作用，還會(huì)影響畫質(zhì)。而專業(yè)防藍(lán)光眼鏡1888元一副，戴上還不舒服。那么，難道辛辛苦苦的白領(lǐng)就只能任著藍(lán)光侵襲雙眼嗎?

　　專家建議，上班族在工作時(shí)每隔20分鐘就休息20秒，看著遠(yuǎn)方或20英尺之外的東西。這就是所謂的“20-20-20法則”。另外，多用手來(lái)放松眼部周圍的肌肉，除此之外應(yīng)多閉眼轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球，讓眼部徹底放松下來(lái)。而要想從根本上避免藍(lán)光危害，可選擇使用OLED屏幕的電子產(chǎn)品。創(chuàng)維OLED有機(jī)電視的屏幕面板每一個(gè)像素點(diǎn)都能獨(dú)立自發(fā)光，不需要高亮的LED背光源照射，能有效降低藍(lán)光的傷害。這一有機(jī)發(fā)光體具有3317萬(wàn)個(gè)固體微粒，能自動(dòng)發(fā)光，只要向電極中輸入電壓，激發(fā)層就能產(chǎn)生所需要的彩色光，產(chǎn)生的藍(lán)色光波段主要集中在460nm處，不屬于有害藍(lán)光，能量較小，對(duì)人眼傷害微乎其微。

　　隨著白領(lǐng)一族護(hù)眼意識(shí)的增強(qiáng)，相信藍(lán)光傷眼問(wèn)題將得到更為廣泛的重視，而采用OLED屏幕的電視與手機(jī)在不久的將來(lái)也會(huì)走進(jìn)千家萬(wàn)戶。屆時(shí)，OLED或?qū)⒊蔀樾聲r(shí)代白領(lǐng)的護(hù)眼必需品。