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【PConline 技巧】牙疼不是病，疼起來要人命！不用小編怎么描述，相信大家都切身體會過那種鉆心的痛了，所以，要想遠離牙齒口腔疾病，做好預防工作很重要。今天，籍著世界衛生日（每年4月7日）的到來，讓我們一起來探討一下，在護理口腔方面，專業牙醫有什么好建議吧！
每年的4月7日是世界衛生日，旨在引起世界對衛生、健康工作的關注，提高人們對衛生領域的素質和認識，強調健康對于勞動創造和幸福生活的重要性。再者，如今處在春季，是細菌大量繁殖的季節，所謂病從口入，細菌進入人類身體經過的第一個部位就是口腔，因此我們有必要在口腔健康方面筑起第一道抗擊病菌的長城。
牙齒想護理好，刷牙方法得掌握
追求口腔健康的你，每天都有早晚堅持刷牙的習慣，但你是否每天都在“拉鋸式”地刷牙？每次拼盡力氣“嘻唰唰”后，留給你的只是一口牙血？牙醫認為，其實這種刷牙方法并不科學，會對牙齦造成一定程度的傷害。那么，正確科學的刷牙方法究竟是怎么樣的呢？
專業牙科醫生指出，正確的刷牙方法不是“橫拉鋸”，而是“巴氏刷牙法”。 先刷上、下排牙齒的外側面，把牙刷傾斜45°向牙根方向，放在牙齦邊緣的位置，輕壓，讓刷毛進入齦溝；以2-3顆牙齒為一組，來回移動牙刷，至少顫動10次，再移至下一組2-3顆牙；然后再刷牙齒的內側面，重復以上動作；刷門牙舌、腭側面的時候，牙刷要豎放，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，并指向及進入齦溝；最后要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移動。
巴氏刷牙法
另外，對于難以掌握刷牙方法的用戶，牙科醫生表示，也可以使用市面上流行的聲波震動牙刷。隨著不斷改進的技術，聲波震動牙刷在去除牙菌斑，控制牙齦炎方面已經得到了業界的認可，全球最規范化和系統化的評價體系Cochrane系統評價，無論在短期還是長期，聲波震動牙刷的清潔效果相比普通手動牙刷要更好！一些動作可以通過電機的旋轉和震動來完成，還有一些具有刷牙計時功能輔助清潔，這樣在相對較短的時間內能夠比普通牙刷清潔得更干凈。
正確的口腔護理對普通人群來說都極其重要，那么對處于特殊時期的準媽媽們來說更是頭等大事，健康的口腔護理不僅關系到孕婦的身體狀況，更會影響腹中寶寶的成長。
孕婦牙齒護理更要重視
如果準媽媽妊娠期牙齒出現毛病，不但會給孕婦的生活帶來不便，還可能影響到腹中胎兒的健康。孕期牙齒護理可以預防牙病的發生，已經患牙病的孕婦更要加強口腔護理，才能減輕疼痛。作為準媽媽的張梓琳就非常重視自身的口腔健康，選用了飛利浦Sonicare鉆石亮白型聲波震動牙刷呵護自己和寶寶的健康。
牙科醫生認為，胎兒骨骼形成需要大量的鈣質，孕媽媽的牙齒最容易由于受到酸性物質的腐蝕而引起齲壞。孕媽媽在孕期應多吃一些富含鈣質的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等，以補充自身及胎寶貝對鈣的需要，還能保護自身的牙齒健康。
而在牙刷選擇方面，牙科醫生認為，妊娠期間，內分泌系統會發生很大變化，牙齦黏膜充血、水腫，孕媽咪應選用軟毛牙刷，每3-6個月更換1次。
該款牙刷刷毛采用非錨定植毛技術，比傳統纖維植毛增量44%，不僅刷毛柔軟，而且比一般手動牙刷更大的好處就是，可以通過刷毛的顏色來提醒用戶更換牙刷，非常適合孕婦使用。
作為行業的知名品牌，飛利浦Sonicare獨特的聲波震動技術，每分鐘31,000次刷毛震動頻次，加以5.5毫米的刷毛上下擺幅，在口腔和牙齒間創造出超強的流動潔力，有效地清除包括牙縫在內的清潔盲區，并且能覆蓋牙齦線、磨牙區以及牙齒表面微小不平滑地方的牙菌斑，相較傳統刷牙方式，可清除多達7倍的牙菌斑，實現口腔清潔零死角的目標。
除了創新的核心技術之外，飛利浦Sonicare鉆石亮白型聲波震動牙刷還擁有五大定制刷牙模式（清潔、美白、拋光、牙齦護理、敏感），讓用戶可以隨心所欲地選擇需要的模式，功能既強大又貼心，滿足不同用戶的需求。
刷牙前需要沾濕牙刷嗎？
擠上牙膏，漱口，沾濕牙刷，開始刷牙。這個步驟相信已經成為大家刷牙的“自動程序”了吧。
專業牙醫指出，用戶在使用飛利浦Sonicare鉆石亮白型聲波震動牙刷的時候。醫生結合了飛利浦Sonicare的核心技術——流動潔力，發現在使用飛利浦Sonicare鉆石亮白型聲波震動牙刷的時候，嘴中含一口水刷牙能最大限度地發揮流動潔力的效果，有效地清除包括牙縫在內的清潔盲區，去除牙菌斑。
一天刷牙刷幾次？每次刷牙刷多久？
有人會問，其實一天刷幾次牙才能保持牙齒清潔？每次刷牙又應該刷多久呢？
牙科醫生認為，刷牙的目的主要是維持口腔清潔，避免細菌滋生，一天之內刷牙次數達到2-3次最適合，重點是要刷干凈，每次刷牙時間盡量維持在2分鐘及以上。
一些人認為，刷牙次數容易記，但刷牙時長計算起來卻有點不方便啊！其實，要解決這個問題我們可以借助市面上流行的電動牙刷。飛利浦Sonicare鉆石亮白型聲波震動牙刷自帶刷牙計時功能，2分鐘計時器有助于確保達到牙醫推薦的刷牙時間，Quadpacer30秒計時器將口腔分為4個區域，確保刷牙時間均勻，可以使用戶得到精準的刷牙計時，設計非常人性化。
總結：世界衛生日的誕生，就是旨在引起人們對健康衛生的關注，而健康衛生的預防工作，小編認為應從口腔護理做起。牙齒護理工作也不是一朝一夕就能完成，這需要我們有持之以恒的決心，以上的牙齒護理知識，希望能對于大家有一定的幫助。
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