養生是時下都市人較為關心的一個問題，作為在都市生活久了的穴居動物，我們每天生活在高壓中，沒有時間停下來欣賞路邊的風景，也沒有時間去放飛自己放空心靈。城市生活的快節奏、高壓力和煩雜污染，讓人們開始找尋各種各樣的減壓方式;同時，也讓越來越多的人重新開始向往鄉村生活，“開軒面場圃，把酒話桑麻。”的生活方式得到了人們的再次撿拾和重新闡釋。
說到養生、運動，我們的第一反應基本都是跑步、泡腳、打球等。但是，在國外可有一些很奇特的養生運動方式，我們一起去看看吧!
法國馬賽老人喜歡騎驢。養貓養狗對老年人而言并不稀奇，但是法國馬賽市的老人偏偏喜歡養驢。在法國馬賽，很多寵物商店除了賣貓狗之外，還賣驢子，同時也提供毛驢出租業務，這些驢主要是為了給老年人提供環保出行的交通工具用的。當地的老年人認為，騎驢出行有益于健康，而且驢比馬要好駕馭，速度適中，非常適合老年人。他們認為騎驢不光環保，還能修身養性，降低生活節奏，舒緩緊張的神經。
美國老人喜歡泡香氛浴。他們用的泡浴工具叫做浮箱，這種浮箱是用玻璃鋼做的，類似一個大盒子，里面可以注入一定濃度的鹽水和芳香劑。因為鹽水的浮力大，所以人躺在里面會自己漂浮起來，隨著水溫升高，芳香劑會緩慢的釋放香氣，有助于中老年人改善睡眠質量，如果加一些中草藥，還能有效改善皮膚類疾病，效果更佳。
其實，無論是什么樣的養生方式，只要科學并有益身體健康，都可以嘗試。最重要的是，我們要有一顆愛惜身體、關注健康、注重養生的心。當然，最佳的養生養老方式除了運動外，生活環境也是很關鍵的一個因素。世界著名的長壽村莫斯利安坐落于起伏群巒間的保加利亞偏遠村鎮，這里山清水秀、樹木蔥郁、繁花似錦、泉水清澈、空氣新鮮、環境宜人，有著風吹草地現牛羊的世外桃源般宜居環境。這種美好的世外桃源生活可遇而不可求，在北京密云就有這樣一個養生小鎮。
幸福絕不是轉瞬即逝的瞬間，而是一種平平常常的持久狀態。就如同安靜的田園，河畔的垂柳，它本身沒有任何令人激動的地方，但它持續的時間愈長，就愈令人陶醉。在云溪，吸引人們眼球的不僅有藍天、白云、青山、綠水，還有開心農場、云溪人家等。
在云溪天空永遠都是晴朗明凈的，湛藍純凈的像是被畫家用色彩染就一樣。山峰都不高，也不大，但多是以奇特取勝，山中奇峰、異石、潭瀑、煙云、森林、古跡，景色連綿不斷，不但構成了一幅動靜變化的空間，還給人以視聽感的美學享受，讓人心曠神怡，贊嘆稱絕，流連忘返。山峰上遠眺，大片大片的耕地，在收貨的季節黃橙橙的一片，極惹人愛;不時有成群的鳥從峰頂飛過，一群群四處散落在上坡上，天空中飄著朵朵白云，連著天連著地。
生活在云溪，最好的運動方式就是跑步登山。經常出外進行登山野營活動對人體有很大的好處，從醫學角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。而且山上風景好，空氣清新，有助于排出人體濁氣，呼吸新鮮空氣，釋放身心壓力。
做個快樂的農夫是云溪的另一種運動方式。勞動讓人健康，云溪規劃開心農場，讓業主進一步體驗田園生活，把勞動當快樂，閑暇時帶領孩子耕種，讓孩子重溫祖輩們曾經的生活;也可以自己種菜，親身實踐播種、澆水、施肥、采摘的全過程，在泥土中看到一個本真的自己，一個健康的自己。云溪的運動方式遠不止如此：臨溪而漁，讓心情慢下來，在大自然的山山水水中享受垂釣的樂趣;學習書法繪畫，豐富精神文化生活。
不管是愛騎驢的法國老人、愛泡澡的美國老人，還是喜歡慢跑、打太極拳的中國老人，只要我們一起養生、運動，就一定能越來越健康，越來越年輕!云溪就是這樣一個讓人越來越年輕的地方。
這里有超大院落庭院：云溪房屋全是法式建筑風格，一眼望去，讓人有置身于法國安納西小鎮的感覺，獨棟別墅帶超大庭院和泳池，夏天教孩子游泳，邀好友舉辦泳池party，喝著啤酒吃著燒烤，盡情狂歡。
這里有云溪人家：可以在公共廚房一起做飯，極簡的素菜都是上帝的恩賜。席間和鄰居、好友暢談，談哲學、談宗教、談詩歌、談藝術、談風花雪月。
回歸田園并非擁有一切，而是回盡力享受生活的恩賜，云溪或許不是最美的鄉村，但卻是最充滿人情味、鄰里情，喵喵狗狗在這里愛的荷爾蒙也是嗖嗖上升!
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