你失眠過嗎?
說到失眠，相信年輕人群基本都會有這個困擾。那究竟什么是失眠呢?從醫學的科學角度來看，失眠癥是以人睡覺或睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在我們現在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠癥是一種十分普遍的現象，且患病率很高，在我國有10%?20%左右，尤其是年輕人群，幾乎人人都有過或者正在遭受失眠的困擾。
那么為什么會有這些失眠癥呢?基本是由以下幾方面造成的，比如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式以及環境因素等等，其實大致可分為外界因素和內在因素。外在因素受環境影響最大，比如噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，床墊不適如過硬或被褥的厚薄都會影響睡眠。內在因素可能產生的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣，以及患有各種疼痛性疾病等這些都容易讓人出現睡眠問題。這些癥狀引起的失眠會造成很多危害，比如常伴有日間精神不振、反應遲鈍、體倦乏力以及心煩懊惱，嚴重的會直接影響身心健康及工作、學習和生活。
那該如何解決這些問題呢?內在因素的話，我們首先建立適當的自信，不必過分憂慮，相信自己的身體自然會調節適應，安排規律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，睡前不要有壓力，心平氣和地睡，慢慢就會好。那么如果由外界因素所影響的，比如最直接的就是每天睡覺所使用的床墊不舒適而造成的影響，說起這個可能很多人覺得不會有太大影響，但實則影響很大。
因為床墊的軟硬度直接影響睡眠的質量，與偏硬的木板床墊和偏軟的海綿床相比，軟硬適中的彈簧床墊更有利于獲得良好的睡眠，富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠質量至關重要，就像東寶床墊一樣。東寶床墊有一款彈簧床墊，這種床墊對身體支撐力的分布比較均勻合理，既能起到充分的承托作用，又能保證合理的脊柱生理彎曲度，而使用彈簧床墊睡眠更加安穩，提高總睡眠效率，睡醒后身體舒適感及精神狀態較好，而且使用彈簧床墊能獲得比使用木板或海綿床墊更高質量的睡眠，而軟硬度適中的床墊無疑會提升人的睡眠質量，會大大地解決年輕人群及老年人的一些失眠問題，從根本上減少失眠問題，別讓床墊成為你失眠的幫兇，一款經濟實惠又能解決睡眠問題的床墊值得擁有。
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